本周以晴好天氣為主 23至24日最低氣溫降至5-6℃

【連網】  冷空氣一次次的推波助瀾，秋天漸漸走向深入，昨日港城最高氣溫21℃左右，早晨最低氣溫南北差別較大，南部地區10℃至11℃，北部地區只有6℃至7℃。本周以晴好天氣為主，但是在冷空氣和輻射降溫的影響下，早晚的寒涼會更為明顯。

市氣象部門一周預報顯示，本周天氣依舊以晴好為主，21至22日有一次弱冷空氣影響。具體來看，19至20日晴到多云，20日早晨局部地區有霧；21至22日天氣以多云為主，海陸風力略有增大；23至25日天氣晴好。受弱冷空氣和輻射降溫共同影響，23至24日早晨最低氣溫可降至5℃至6℃，需注意及時添加衣物，謹防著涼。

冷空氣大家都不陌生，什么是輻射降溫呢？輻射降溫指的是晴空輻射降溫，是指晴朗的夜晚地面及其附近空氣通過輻射長波輻射而冷卻降溫的現象。這種輻射降溫在晴朗的夜間尤其明顯，氣溫也下降得厲害。晴空輻射時空氣比較干燥，不少人感覺口鼻咽干，這是“秋燥”的表現，平時多喝溫水，可食用些潤肺防燥的食物。晴空輻射時晝夜溫差比較大，老人和小孩要注意添衣防寒保暖，預防感冒。

隨著氣溫的逐步下降，夏天里比較差的食欲逐漸好轉，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應對秋冬的寒冷儲存能量。但是，秋季人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負擔，影響胃腸功能。在“貼秋膘”的過程中，一定要堅持因人而異、進補適度的原則，避免盲目進補，對身體健康造成損傷。（記者 袁春梅）

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