【連網(wǎng)】（袁春梅 陳姍姍）最近幾天，家住海州某小區(qū)的明明產(chǎn)生了焦慮、恐懼、煩躁等情緒問(wèn)題，同時(shí)造成飲食睡眠障礙，到多家醫(yī)院也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變。最后，心理醫(yī)生診斷這是患上了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，主要是因?yàn)榧倨跓o(wú)憂無(wú)慮的生活，和想到開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差，從而造成對(duì)開(kāi)學(xué)存在心理陰影。幫助孩子克服“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，家長(zhǎng)要先調(diào)整，并學(xué)會(huì)幫孩子“收心”。
一想到要開(kāi)學(xué)情緒立馬低落
開(kāi)學(xué)日期臨近，一些學(xué)生變得“心慌慌”、茶不思飯不想，干什么都提不起精神來(lái)。城區(qū)各大醫(yī)院心理科門(mén)診接待了一些求診的孩子和家長(zhǎng)，他們的心情因開(kāi)學(xué)而不安。市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事殷敏表示，不少患上“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的學(xué)生成績(jī)優(yōu)秀，個(gè)性好強(qiáng)、追求完美，開(kāi)學(xué)前往往會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，有的注意力無(wú)法集中，拿起課本卻讀不進(jìn)去，有的還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己一無(wú)是處。
“小學(xué)一年級(jí)、五六年級(jí)以及初一的孩子最需要防‘開(kāi)學(xué)恐懼癥’。”殷敏表示，并不是所有孩子都會(huì)有“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、一些過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生等五類(lèi)學(xué)生是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的易發(fā)學(xué)生群，嚴(yán)重的話需要到醫(yī)院治療。
開(kāi)學(xué)恐懼癥是一種情緒障礙
經(jīng)過(guò)兩個(gè)月假期的放松，新學(xué)期即將開(kāi)始，學(xué)生們又要投入緊張、有規(guī)律的學(xué)習(xí)中。從相對(duì)自由的假期轉(zhuǎn)入有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活，是一個(gè)很大的反差，因此，很多學(xué)生在開(kāi)學(xué)前會(huì)出現(xiàn)不同程度的“開(kāi)學(xué)焦慮”現(xiàn)象。心理學(xué)家們稱(chēng)之為“開(kāi)學(xué)綜合征”，又叫“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
殷敏介紹，“開(kāi)學(xué)恐懼癥”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上則多表現(xiàn)為記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。心理醫(yī)生認(rèn)為這些表現(xiàn)都是人潛意識(shí)的心理防御機(jī)制將一些不愿面對(duì)的、不認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
殷敏提醒家長(zhǎng)，“開(kāi)學(xué)恐懼癥”雖不是生理疾病，但對(duì)學(xué)生心理會(huì)有不良影響。家長(zhǎng)應(yīng)在開(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始幫助孩子“熱身”，以便孩子們盡快“收心”。
如何盡快“收心”以擺脫恐懼
對(duì)于自由了一個(gè)暑假的孩子來(lái)講，“收心”是一件非常困難的事情。這時(shí)候，就需要家長(zhǎng)認(rèn)真學(xué)幾招，幫助孩子擺脫“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
殷敏表示，造成“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的主要誘因是“開(kāi)學(xué)”這個(gè)特殊的事件，導(dǎo)致孩子對(duì)學(xué)校生活的適應(yīng)產(chǎn)生焦慮和恐懼，或?qū)Ψ蛛x性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。家長(zhǎng)應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度和孩子談學(xué)校和新學(xué)期，給孩子以信心。最好在開(kāi)學(xué)前一周制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，幫助孩子盡快適應(yīng)即將到來(lái)的校園生活。
對(duì)于孩子出現(xiàn)的開(kāi)學(xué)恐懼癥，父母應(yīng)與學(xué)校老師多聯(lián)系，爭(zhēng)取校方的配合，共同“會(huì)診”把脈，為孩子克服開(kāi)學(xué)恐懼癥創(chuàng)造有利條件。
